1、听力的确是俄语的“听说读写”四种能力中比较难的，不可能指望短期内听力达到突飞猛进，一般来说，只能靠长期的积累。 
2、要从大一起就锻炼对听力的敏感性。我们的俄语作为一门外语，从根本上说和驾车一样，是一种技能，既然是技能，就需要长时间的不停的训练。具体来说，就要经常听课文的对话和课文的磁带，模仿磁带的语音和语调、语速。还要注意的是，大一大二阶段一定要大量背诵一些对话和课文，这是积累一些语言材料的过程。 
3、基础阶段（大一大二）锻炼听力和口语的方法还有一个，那就是两个人一组（一般也可以课后自行来组织进行），首先一个人朗诵对话或者课文，一个人认真听，然后马上口译。然后，角色对换，进行练习。这样，既锻炼了听力，又锻炼了口语、朗读能力。 
4、听力要搞好，有下面三个必要条件：心理（自信、精力集中）、语言（基本语法知识、单词量等）、文化国情知识（历史、地理、政治、经济、风俗、文化等）。 
5、俄语属于比较麻烦（倒不是难学）的一门语言，和汉语和英语相差比较大，并且很容易一张口就会出错（变位、变格、常难句等）。所以，俄语初学者很容易产生挫折感，不敢开口，也害怕开口。具体到听力来说，就是一让听东西就心理紧张，这样会的东西也听不懂了。所以，一开始听的时候一定要精力集中，并且要高度自信、冷静。 
6、提高阶段。首先要选择语速和难度适当的语言材料。其次，听的过程中，不要一个单词听不懂就着急，卡壳了，下面说了什么根本没听到。听不懂得单词要把它略过。注意听下面的内容。说不定，全文听完之后你能够猜出那个词的意思。或者有的时候，一个单词并不会阻碍你理解听力材料的大意。第三，在听的过程中，要注意找到句子的主干，比如主语（或主体），谓语（补语、表语）。具体到新闻，那你最主要要听到时间、地点、人物、数字、年代等中心词的内容就行了。如果听力材料比较长，那你首先要注意该材料的主题、主要内容、叙述的次序等。这样，你就能抓住材料的精髓了。 
7、网络上的一些锻炼听力的网站。这个就比较多了。比如在线电视节目有：http://www.guzei.com/live/tv/ (РТР, Рамблер) http://www.vor.ru/video/video_rus.html （这是俄罗斯之声电台的一些访谈节目，可以在线看，也可以下载，用FlashGet） http://tv.rtvi.ru/ (俄语高清晰电视，Наше кино, MTV等) http://www.1tv.ru/ (俄罗斯第一电视台,这里有许多最新的新闻,还配有文字,可以当成听力的材料,可以在线看也可以下载。) 
网络上的俄语电影从俄罗斯的网站上基本不能下载，一般都要收费。但是，用BT下载方式可以从中国的网站上下载。比如用www.google.com 搜索“bt 俄罗斯电影”就可以找到相当多俄语电影，比如我用bt就下载了《Служебный роман》《守夜人》《第九连》《舰艇沉没(又名:72米)》等。都是俄语对白，汉语字幕的。当你看到从网络上下载的俄语电影的时候，心里真是感到兴奋。