Los momentos de desánimo son muy duros, la mente se centra en lo negativo y el dolor se intensifica. Sin embargo, no deberíamos dejar que nada ni nadie nos robe la sonrisa porque es lo único que nos queda incluso, en los malos momentos. Siempre tenemos razones para mirar la vida con una sonrisa y entender que existen muchas cosas bonitas.
沮丧的时候确实很难熬，我们的注意力全都放在负面消极上面，痛苦就会加剧。但是，我们不应该让任何事情任何人从我们这里抢走笑容，因为这是我们在糟糕处境中仍唯一拥有的。我们总是有理由笑面人生，并相信美好的存在。
En Guioteca te damos las claves para no perder la ilusión:
在这里让我来告诉你不失去灿烂笑容的关键吧：
1. En primer lugar, recuerda que tú eres más fuerte que esa pena que te duele.
1.首先，要记住，你比那个让你伤痛的遭遇更加强大。
2. El tiempo pasa, la vida avanza y ese dolor irá remitiendo.
2.时光流逝，生活在继续，这份伤痛终将缓解。
3. Piensa en todas las veces que te has sentido abatido. Recuerda que cada día sale de nuevo el sol.
3.想想所有的那些你曾经觉得萎靡不振的岁月。要记得，每天，太阳又重新升起。
4. El simple gesto de mirarte al espejo sonriendo es todo un ejercicio de autoestima, pensamiento positivo y amor propio.
4.简单的一个在镜子中对自己微笑的动作，就是一个很好的自尊自爱、积极乐观的姿态。
5. Para que nadie te robe la sonrisa busca un sentido al dolor y al sufrimiento. Piensa en todo lo que te ha aportado la dureza de la vida.
5.为了不教任何人夺走你的笑容，你要从痛苦、磨难中寻找一种意义。想想看，在你所有人生经历过的挫折中你收获到了什么。
6. Si quieres ser infeliz, focaliza tu atención en el lado negativo de las cosas. Si quieres ser feliz, entonces, centra tu mirada en todo lo positivo.
6.如果你不开心，你会把所有注意力集中在事情的消极面上。那么，如果你想快乐起来，就要把目光投向积极的一面。
7. La felicidad es una cuestión de actitud y decisión que depende únicamente de ti.
7.幸福快乐这件事终究是取决于你对待它的态度与你自己做出的决定。